Content Management Powered by CuteNews
I Hem I Kartor I Foton I Arkiv I Länkar I Gästbok I   

Välkommen till hemsidan för orienterarna
Salla & Kim Fagerudd
-Läs mer om Kim
-Kims träningsdagbok
-World of O Runners Profile

17.9. FM-medel
18.9. FM-stafett
-Lue lisää Sallasta
-Läs mer om Salla



-
Sponsorer:

GaV Group

Trimtex
www.paimionrasti.fi.fi www.ssl.fi www.alternativet.nu www.suunnistus.net
Google

20 Sep 2011 av kim
FM-silver!
Foto: Alajärven Ankkuri

Vi tog en silvermedalj på FM-stafetten i söndags med laget Teemu Väre, jag, Markus Lindeqvist och Fredric Portin! Efter riktigt spännande slutkilometrar skakade Porren av sig självaste kungen Thierry Gueorgiou och kom in på en silverplats efter Anders Nordberg och Vaajakosken Terä. Det blev ett riktigt fint slut på en tung säsong för mig. Även för vår klubb var det en strålande dag. Damerna tog silver och pojkarna brons. Detta gör gott för alla i klubben inför vinterträningen.
Läs mer ...


08 Aug 2011 av kim
Inledde ny karriär
Första helgen som motionär var stressigt värre, men det är väl bara att vänja sig vid sånt. Som en äkta motionär måste man ju tävla minst två gånger varje helg och nu var det Falkens och Ylistaron Kilpa-Veljets nationella på programmet.
Läs mer ...


27 Jul 2011 av kim
Var det värt allt detta?
Sitter på hotellet, det är onsdag eftermiddag och VM-granskningarnas medeldistans är avverkad. Mitt huvud är tomt, tommare än vanligt faktiskt. Om jag inte skulle vara en riktig karl kanske jag skulle gråta en skvätt. Men, det kan jag ju inte. Frågorna som yr runt i min tomma skalle är: Varför fortsatte jag i höstas? Varför ändrade jag mig inte efter att jag första gången sprang i dessa terränger senare under hösten? Varför hade jag inte slutat redan tidigare? Varför var jag så otroligt usel idag? Ska jag starta i morgon på långdistansen?
Läs mer ...


12 May 2011 av kim
Ok inledning på säsongen
10mila blev en liten besvikelse för oss i år, med endast en 28:e plats som resultat. Jag är ändå nöjd med mitt lopp och formen har känts förvånansvärt bra hittills. Förra helgen sprang jag Kronans nationella. Bra träning, men tappade greppet lite på slutet och gjorde två 30 sekunders missar strax innan mål.

Här finns kartorna:

Läs mer ...


11 Apr 2011 av kim
Lite ljusare i tunneln
Lägret i Schweiz gick så bra det kunde gå för tillfället. Jag var visserligen väldigt trött emellanåt, men något annat kunde jag inte vänta mig. Lägret avslutades med Schweiziska mästerskapen på medeldistans. Jag tog det lugnare dagen innan och kroppen återhämtade sig förvånandsvärt bra. Det kändes ganska bra att springa tävlingen i söndags, även om formen förstås inte är den bästa. Tyvärr gjorde jag några missar i början av banan och loppet räckte endast till en 23:e plats. Men, startfältet var väldigt hårt och det viktigaste var att jag kände att det inte är omöjligt att närma mig dom bästa tills sommaren.
Läs mer ...



Alla rubriker
Arkiv